Activitées Proposées


L'association Sophro-Training vous propose des activités de loisirs, de bien être, comme le yoga du rire et la sophrologie tout en favorisant les rencontres et les échanges entre les membres.

Sophrologie

Découvrez  la sophrologie qui s'inspire de techniques orientales et occidentales pour nous permettre de vivre les défis du  quotidien avec sérénité et d'acquérir une meilleure connaissance de soi. 

Yoga du rire

 Découvrez le Yoga du rire et le rire "sans raison". 

 

Pour réveiller votre joie de vivre et booster votre santé et votre dynamisme !

Sophro-balades

Découvrez la sophro-balade qui est une alternance de marche consciente, de sophrologie et mindfulness (méditation pleine conscience) sur les sentiers du Pays des Olonnes.