Association de Sophrologie, DE MEDITATION et CLUB DE SOPHRO-rire                 à Olonne sur Mer


L'association Sophro Rire Training a  pour objectif de rendre plus accessible les activités de loisirs, de bien être, comme le yoga du rire, la sophrologie, la méditation et la marche consciente (sophro-balade) et de favoriser les rencontres et les échanges entre les membres.

 

Elle  propose à ses adhérents de découvrir et de pratiquer régulièrement ces techniques pour plus d'efficacité  lors des cours collectifs hebdomadaires  aux Sables d'Olonne (centre J. de la Fontaine à Olonne sur Mer)

 



programme des cours de groupe 2019-2020


Cours de groupe

de Sophrologie, de Méditation et club de Sophro-rire

 

aux SABLES D'OLONNE à Olonne sur Mer au Centre Polyvalent Jean de La Fontaine,  20 rue Pasteur (près de l'église)  - salle d'expression corporelle (à droite dans la cour) à partir du lundi 16 septembre 2019.

 

Lundi de 18h30 à 19h30 : sophrologie et méditation (pour tout niveau, 1 séance d'essai)

Lundi de 19h40 à 20h40 : sophrologie et méditation (niveau 1 an et + avec l'ASRT)

Jeudi de 19h à 20h30: club de Sophro- rire   (pour tout niveau, 2 séances d'essai)

Vendredi  de  14h à 15h: sophrologie et méditation (pour tout niveau, 1 séance d'essai)

Vendredi de 14h à 15h45: Sophrologie et club de Sophro - rire    (pour tout niveau, 2 séances d'essai)

 

Réservation au 06 33 19 99 70  - Tarif dégressif à partir de novembre.

 

Découvrez le programme des cours en cliquant sur le lien ci -dessous


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FICHE ADHESION SAISON 2019 2020.docx
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Accédez aux coûts de l'adhésion en cliquant sur le lien ci -dessous

Découvrez les activités de l'association  en cliquant sur les liens ci -dessous



Activités proposées à l'année :

Sophrologie

Découvrez  la sophrologie qui s'inspire de techniques orientales et occidentales pour nous permettre de vivre les défis du  quotidien avec sérénité et d'acquérir une meilleure connaissance de soi. 

Club Sophro-rire

 Découvrez le Yoga du rire et le rire "sans raison". 

 

Pour réveiller votre joie de vivre et booster votre santé et votre dynamisme !

Sophro-balades

Découvrez la sophro-balade qui est une alternance de marche consciente, de sophrologie et mindfulness (méditation pleine conscience) sur les sentiers du Pays des Olonnes.



SOPHRO BALADE DU DIMANCHE 17 NOVEMBRE 2019


La Sophro-balade c'est une activité où vous pratiquerez des techniques de sophrologie, de méditation de pleine conscience et de marche consciente sur la plage (parfois dans les marais ou la forêt). Niveau débutant à initié.

 

Prochaine Sophro-balades de l'ASRT: 

 

 

-Dimanche 17 novembre  2019

- RV 10h 19 route des Aires à Olonne sur Mer

- sophro-balade de 10h30 à 12h30

Apéro: 12h30 puis (ou) repas partagé (facultatif)

Prix 10 € pour les non adhérents, gratuit pour les adhérents.

 

Réservation pendant les cours ou par sms au près de Brigitte: 06 48 74 28 06


INFORMATIONS SUR LES COURS et LES ANIMATIONS  (POUR LES ADHERENTS)


 

 ANIMATION 2019-2020

 

Mercredi 9 octobre 2019 : 18h30 pot d'accueil  et repas  à Olonne Espace salle 2 allée des Cèdres à Olonne sur mer- Contact: Brigitte au 06 48 74 28 06

Dimanche 17 novembre 2019: 10h00  Sophro balade, RV 19 route des Aires à Olonne, 12h30 apéro et repas partagé 

                                             

Mardi 3 décembre 2019 : 19h –  Assemblée Générale  salle j de la Fontaine – (Pensez aux procurations si vous ne pouvez pas venir …) à remettre soit à un autre adhérent,  soit à un membre du bureau, soit à Yannaïck   puis repas partagé

 

Mercredi 5 février 2019 : 19h soirée Restaurant chinois: contact Lulu au   07 89 42 69 25

 

Dimanche 29 mars 2020 : 10h30  atelier Communication bienveillante, RV 19 route des Aires à Olonne,  12h30 apéro et repas partagé 

 

Mardi 28 avril 2019 : 19h soirée Restaurant 

 

Dimanche 17 mai 2020 : 10h30  Sophro rire balade, RV plage de Sauveterre à Olonne ou atelier Communication bienveillante (si pluie), 12h30 apéro et repas partagé 

 

WE du 12,13,14  juin  : festival  de Yoga du rire Ile de Ré