Association de Sophrologie, DE MEDITATION et CLUB DE SOPHRO-rire aux Sables d'olonne
RAPPEL: LES COURS DE GROUPE SONT MODIFIES POUR VOUS PERMETTRE DE MIEUX VIVRE LES DEFIS DU CONFINEMENT ET DE BOOSTER VOTRE IMMUNITE
Chaque semaine, pendant toute la durée du confinement, y compris pendant les vacances de Pâques, je vous propose un cours, une vidéo explicative et une séance enregistrée à télécharger. Ce programme aura pour objectif de vous aider à rester positif, confiant et serein et de booster votre immunité pendant le confinement.
Je vous invite à aller dans l'onglet "CORONAVIRUS ET VIE ASSOCIATIVE" puis cliquez sur "SEANCES A DISTANCE et COORDONNEES" : l'accès se fait avec un code qui vous a été envoyé par sms et email : avec des séances en ligne (une vidéo explicative peut vous être envoyée via whatsapp si nécessaire, sms: 06 33 10 99 70) et une séance hebdomadaire à télécharger et les coordonnées des adhérent(e)s qui souhaitent et/ou acceptent d'être contacté par d'autres adhérents.
"RIRE EN LIGNE": en accès libre avec 10 mn de rire avec des rieuses de l'association et 15 mn de rire en appel vidéo en ligne "Rire en ligne". Je vous prépare une séance en vidéo pour la semaine prochaine. Je suis également en train de me former pour vous proposer une séance en groupe en télé vidéo avec skype (ou zoom) pour la semaine suivante.
"APPEL VIDEO EN LIGNE": accès libre à des tutoriels pour télécharger skype ou whatsapp
"AFFICHE des COURS":accès libre à l'affiche qui donnent les consignes à respecter pendant les cours
L'association Sophro Rire Training a pour objectif de rendre plus accessible les activités de loisirs, de bien être, comme le yoga du rire, la sophrologie, la méditation et la marche consciente (sophro-balade) et de favoriser les rencontres et les échanges entre les membres (restaurants, repas, week end...).
Elle propose à ses adhérents de découvrir et de pratiquer régulièrement ces techniques pour plus d'efficacité lors des cours collectifs hebdomadaires aux Sables d'Olonne (centre J. de la Fontaine à Olonne sur Mer)
programme des cours de groupe 2019-2020
Cours de groupe
de Sophrologie, de Méditation et club de sophro- rire
aux SABLES D'OLONNE à Olonne sur Mer au Centre Polyvalent Jean de La Fontaine, 20 rue Pasteur (près de l'église) - salle d'expression corporelle (à droite dans la cour) à partir du lundi 16 septembre 2019.
Lundi de 18h30 à 19h30 : sophrologie et méditation (pour tout niveau, 2 séances d'essai)
Lundi de 19h40 à 20h40 : sophrologie et méditation (niveau 1 an et + avec l'ASRT)
Jeudi de 19h à 20h30: club de Sophro- rire (pour tout niveau, 2 séances d'essai)
Vendredi de 14h à 15h: sophrologie et méditation (pour tout niveau, 2 séances d'essai)
Vendredi de 14h à 16h: Sophrologie et club de Sophro - rire (pour tout niveau, 2 séances d'essai)
Réservation au 06 33 19 99 70 - Tarif dégressif à partir de novembre.
Découvrez le programme des cours en cliquant sur le lien ci -dessous
Accédez aux coûts de l'adhésion en cliquant sur le lien ci -dessous
Découvrez les activités de l'association en cliquant sur les liens ci -dessous
Activités proposées à l'année :
Sophrologie
Découvrez la sophrologie qui s'inspire de techniques orientales et occidentales pour nous permettre de vivre les défis du quotidien avec sérénité et d'acquérir une meilleure connaissance de soi.
Sophro-rire
Découvrez le Yoga du rire et le rire "sans raison".
Pour réveiller votre joie de vivre et booster votre santé et votre dynamisme !
Sophro-balades
Découvrez la sophro-balade qui est une alternance de marche consciente, de sophrologie et mindfulness (méditation pleine conscience) sur les sentiers du Pays des Olonnes.
SOPHRO BALADE DU DIMANCHE 17 MAI 2020
La Sophro-balade c'est une activité où vous pratiquerez des techniques de sophrologie, de méditation de pleine conscience et de marche consciente sur la plage (parfois dans les marais ou la forêt). Niveau débutant à initié.
Prochaine Sophro-balades de l'ASRT:
-Dimanche 17 mai 2020
- RV 10h centtre Jean de la Fontaine aux Sables d'Olonne (Olonne sur Mer)
- sophro-balade de 10h30 à 12h30
- Apéro: 12h30 puis (ou) repas partagé (facultatif)
Prix 10 € pour les non adhérents, gratuit pour les adhérents.
Réservation pendant les cours ou par sms au près de Brigitte: 06 48 74 28 06
INFORMATIONS SUR LES COURS et LES ANIMATIONS (POUR LES ADHERENTS)
ANIMATION 2019-2020
Mercredi 9 octobre 2019 : 18h30 pot d'accueil et repas à Olonne Espace salle 2 allée
des Cèdres à Olonne sur mer- Contact: Brigitte au 06 48 74 28 06
Dimanche 17 novembre 2019: 10h00 Sophro balade, RV 19 route des Aires à Olonne,
12h30 apéro et repas partagé
Mardi 3 décembre 2019 : 19h – Assemblée Générale salle j de la Fontaine – (Pensez aux procurations si vous ne pouvez pas venir …) à remettre soit à un autre adhérent, soit à un membre du bureau, soit à Yannaïck puis repas partagé
Mercredi 5 février 2019 : 19h soirée Restaurant chinois: contact Lulu au 07 89 42 69 25
Dimanche 29 mars 2020 : 10h30 atelier Communication bienveillante, RV Centre Jean de la Fontaine à Olonne, 12h30 apéro et repas partagé REPORTE
Mardi 28 avril 2020 : 19h soirée Restaurant
Dimanche 17 mai 2020 : 10h30 Sophro rire balade, RV plage de Sauveterre à Olonne ou atelier Communication bienveillante (si pluie), 12h30 apéro et repas partagé
WE du 12,13,14 juin : festival de Yoga du rire Ile de Ré
