Association de Sophrologie et Yoga du rire des Olonnes


L'association Sophro Training a  pour objectif de rendre plus accessible les activités de loisirs, de bien être, comme le yoga du rire et la sophrologie et de favoriser les rencontres et les échanges entre les membres.

 

Elle  propose à ses adhérents de découvrir et de pratiquer des techniques de Sophrologie  et de Yoga du rire lors des cours collectifs hebdomadaires pour mieux vivre les challenges de leur quotidien.

 


Le calendrier des activités de l'AST 2017 :

VIE ASSOCIATIVE:

> Vendredi 19 mai 2017: Assemblée Générale (cliquez sur le lien)

 

> Dimanche 21 mai 2017: Sophro-balade (cliquez sur le lien)

 

Jeudi 15 juin 2017: Pique nique sur la plage des Graviers (au nord de la plage de la  Paracou à la Chaume): 20h

COURS AST mai :


- Jeudi 18  mai: avant  dernière sance de Yoga du rire - Centre La Fontaine
- mardi 30 mai  : avant dernier cours de sophrologie -  sur la plage des Graviers
- mercredi 31 mai : avant dernier cours de sophrologie -  sur la plage des Graviers



Rappel: pas de cours pendant les jours fériés (jeudi de l' Ascension) .

COURS AST juin :
-jeudi 1 juin : avant dernier cours de sophrologie - sur la plage  des Graviers

- mardi  6 juin : dernier cours de sophrologie -  sur la plage des Graviers
- mercredi 7 juin :  dernier cours de sophrologie-  sur la plage des Graviers
- Jeudi  8 juin: dernière sance de Yoga du rire - Centre  La Fontaine

- Jeudi 15 juin: dernier cours de sophrologie -sur la plage. A 20h: pique-nique pour tous les adhérents
- Lundi 19 juin : avant dernier cours de sophrologie - sur la plage des Graviers
- Lundi  26 juin : derniers cours  de sophrologie - sur la plage des Graviers

Rappel: pas de cours pendant les jours fériés (lundi de la Pentecôte) 

 ATELIER de Yannaïck:
-  Lundi 19 juin à 14 h: atelier sommeil

Activités proposées à l'année :

Sophrologie

Découvrez  la sophrologie qui s'inspire de techniques orientales et occidentales pour nous permettre de vivre les défis du  quotidien avec sérénité et d'acquérir une meilleure connaissance de soi. 

Yoga du rire

 Découvrez le Yoga du rire et le rire "sans raison". 

 

Pour réveiller votre joie de vivre et booster votre santé et votre dynamisme !

Sophro-balades

Découvrez la sophro-balade qui est une alternance de marche consciente, de sophrologie et mindfulness (méditation pleine conscience) sur les sentiers du Pays des Olonnes.