Association de Sophrologie et Yoga du rire des Olonnes


 

 

Toute l'équipe de l'association  vous souhaite une belle année 2017, pleine de petits bonheurs du quotidien, de joie et de rire.

 

Mais, l'AST ne fait pas que vous souhaiter une bonne annnée, elle a pour objectif de vous aider à développer vos capacités à vivre une bonne année ....

 

Grâce à la Sophrologie, le Yoga du rire et les Sophro-balades, Yannaïck vous aidera à développer notre "positive attitude", elle vous donnera des petites astuces pour  vivre plus sereinement tous les défis de la nouvelle année et à apprécier pleinement tous les bons moments.

 

Et pour ceux qui souhaitent partager et échanger avec d'autres Asténiens et ASTéniennnes, des animations ont été mises en places par l'équipe de choc de l'AST....


L'association Sophro Training a  pour objectif de rendre plus accessible les activités de loisirs, de bien être, comme le yoga du rire et la sophrologie et de favoriser les rencontres et les échanges entre les membres.

 

Elle  propose à ses adhérents de découvrir et de pratiquer des techniques de Sophrologie  et de Yoga du rire lors des cours collectifs hebdomadaires pour mieux vivre les challenges de leur quotidien.

 


 

L'association organise des sophro-balades, des pique-niques, des soirées et des stages sur des thèmes.

 

 

Elle intervient également auprès des lycéens ou étudiants et des sportifs afin de les aider à mieux gérer les périodes d'examen et d'optimiser leurs performances.


Sophrologie

Découvrez  la sophrologie qui s'inspire de techniques orientales et occidentales pour nous permettre de vivre les défis du  quotidien avec sérénité et d'acquérir une meilleure connaissance de soi. 

Yoga du rire

 Découvrez le Yoga du rire et le rire "sans raison". 

 

Pour réveiller votre joie de vivre et booster votre santé et votre dynamisme !

Sophro-balades

Découvrez la sophro-balade qui est une alternance de marche consciente, de sophrologie et mindfulness (méditation pleine conscience) sur les sentiers du Pays des Olonnes.